โรงเรียนบ้านนาเหนือ

หมู่ที่ 1 บ้านนาเหนือ ตำบลยางค้อม อำเภอพิปูน จังหวัดนครศรีธรรมราช 80270

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

075-355754

ไลฟ์สไตล์ และปัจจัยต่างๆส่งผลต่อสภาพผิวและโครงหน้าอย่างไร

ไลฟ์สไตล์ ปัจจุบันการดูแลผิวเป็นที่เข้าใจกันมากขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา และไม่ใช่แค่การทาครีม และการไปร้านเสริมสวยนี้อยู่ไกลจากสิ่งสำคัญส่วนใหญ่ทั้งหมด ไลฟ์สไตล์ที่มีองค์ประกอบทั้งหมด จะสะท้อนให้เห็นในลักษณะของใบหน้า ซึ่งมันคือโภชนาการ การนอนหลับ กิจกรรมต่างๆ และการมีหรือไม่มีความเครียด การปรับไลฟ์สไตล์ของคุณ หมายถึง การดูแลความงาม

การตัดสินใจเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ จากกาลินา โบริเซนโก แพทย์ด้านกายภาพบำบัด และเวชศาสตร์การกีฬา ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสใบหน้า การบันทึกเทปคิเนซิโอ และการนวดใบหน้าด้วยตนเอง ผู้เชี่ยวชาญบอกเราว่า ความเครียดและการเสพติดอุปกรณ์ ทำให้เกิดการหนีบที่เปลี่ยนรูปร่างของใบหน้าได้อย่างไร อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้

ไลฟ์สไตล์

ใบหน้าของเราคือนามบัตรของเรา การที่คนอื่นรับรู้เรานั้นขึ้นอยู่กับสีหน้า และสภาพของใบหน้า เป็นวิธีการสื่อสารข้อมูลแบบไม่ใช้คำพูด สำหรับคนหนุ่มสาวอายุต่ำกว่า 30 ปี เพื่อให้ใบหน้าดูสวยงาม การจัดระบบการทำงาน และการพักผ่อน การออกกำลังกาย เพื่อทำให้เลือดอิ่มตัวด้วยออกซิเจนก็เพียงพอแล้ว และรับรู้ความเป็นจริงในเชิงบวก และมองโลกในแง่ดี แต่เมื่อเวลาผ่านไป แม้จะไม่เพียงพอ เพราะกล้ามเนื้อใบหน้าค่อยๆ อ่อนลง

บางคนสูญเสียน้ำเสียง และบางส่วนกลับมีภาวะสารละลายไฮเพอร์ทอนิกอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงบนใบหน้า ในตอนแรกสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงคลื่น เช่น รอยพับของโพรงจมูก รอยพับของคิ้ว ที่หน้าผาก จากนั้นรอยย่นลึกจะถูกตัดในสถานที่เหล่านี้ ในทุกช่วงอายุ การอดนอนน้อยกว่าหกชั่วโมง หรือมากกว่าเก้าชั่วโมง การทำงานเจ็ดวันต่อสัปดาห์ การพักผ่อนในรูปแบบของการนอนเฉยๆ ที่บ้าน เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา

หากไม่มีอากาศบริสุทธิ์ การออกกำลังกาย ไลฟ์สไตล์นี้สะท้อนออกมาบนใบหน้าในรูปแบบของผิวสีซีดอมเทา ริมฝีปากแห้งซีด รอยคล้ำใต้ตาแดง ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ต่างๆ ส่งผลต่อสภาพผิว ริ้วรอย และโครงหน้าอย่างไร อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้ เนื่องจากความเครียดเป็นเรื่องปกติสำหรับชีวิตของคนเรา ในบรรดาประเภทของความเครียด อาหาร อุณหภูมิ ร่างกายและจิตใจมีความโดดเด่น

ภาระความเครียดทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น ทนต่อปัจจัยภายนอกได้มากขึ้น แต่ถ้าอยู่ในระดับปานกลาง ความวิตกกังวลและความเครียด หากเกิดขึ้นในชีวิตอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวัน เป็นผลมาจากความเครียดทางจิตใจที่มากเกินไป ซึ่งร่างกายไม่สามารถรับมือได้ บุคคลดังกล่าวต้องการการพักผ่อน และความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา

การละเมิดดังกล่าว นำไปสู่ภาวะสภาพของสารละลายภายนอกเซลล์ของกล้ามเนื้อต่างๆ ของร่างกาย รวมถึงกล้ามเนื้อของใบหน้า ส่วนใหญ่มักจะอยู่ในภาวะสภาพของสารละลายภายนอกเซลล์ ในสถานการณ์เช่นนี้ กล้ามเนื้อเคี้ยวกล้ามเนื้อที่มุมปากยกรูจมูกริมฝีปากบนกล้ามเนื้อของหน้าผาก และกล้ามเนื้อคิ้ว การทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน จะขัดขวางการทรงตัวในบริเวณคอ

การยืดคอไปข้างหน้าอย่างสะท้อนก้มลง ตำแหน่งที่ขยายของคอนำไปสู่ภาวะสารละลายไฮเพอร์ทอนิกของกล้ามเนื้อท้ายทอย และขัดขวางการทำงานของกล้ามเนื้อ ที่ทำให้กระดูกสันหลังส่วนคอมีเสถียรภาพ ด้วยตำแหน่งของคอนี้ หลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังจะโค้งงอมากยิ่งขึ้น ซึ่งพวกมันโค้งงอ ตามหลักกายวิภาคแล้วในส่วนบนของคอ

เลือดไปเลี้ยงที่ศีรษะ สมอง และแน่นอนว่าใบหน้าต้องหยุดชะงัก ตามมาด้วยประสิทธิภาพที่ลดลง ใบหน้าที่แก่ก่อนวัย ภาวะกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนคอ การบันทึกการละเมิดดังกล่าว แม้ในวัยหนุ่มสาวอายุต่ำกว่า 30 ปี ในขณะที่เราใช้เวลากับอุปกรณ์ต่างๆ ระยะการมองเห็นจะแคบลง กล้ามเนื้อตาจะอ่อนลง บุคคลดังกล่าวเริ่มเหล่ ซึ่งนำไปสู่ริ้วรอยรอบดวงตาแม้ในวัยหนุ่มสาว เยื่อบุลูกตา เปลี่ยนเป็นสีแดงเนื่องจากการขยายตัว และความแออัดของหลอดเลือด

ต่อมน้ำตาถูกกดทับ ทำให้ตาแห้งและแดง ด้วยการระคายเคืองเมื่อกระพริบตามากยิ่งขึ้น ภาวะขาดออกซิเจน การขาดการเคลื่อนไหวในกล้ามเนื้อโครงร่างของร่างกาย ข้อต่อ การโหลดเอ็นน้อยเกินไป ทำให้การเผาผลาญช้าลง มีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น เนื่องจากมวลไขมันเพิ่มขึ้น คนที่มีน้ำหนักเกิน และเป็นโรคอ้วนมีลักษณะทั่วไป ตามปกติคางสองชั้น การสะสมของไขมันที่แก้ม ดวงตาที่เล็กลงและแคบลง

ผิวไม่มีเวลา ที่จะได้รับความยืดหยุ่น และหย่อนคล้อยริ้วรอยปรากฏขึ้น ด้วยมวลไขมันที่ลดลงอย่างราบรื่นยิ่งขึ้น สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น หากคุณค่อยๆ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ปรับโภชนาการตามคำแนะนำ และเชื่อมโยงฟิตเนสใบหน้า นวดหน้าด้วยตนเอง อัดเทปใบหน้า ผลลัพธ์ที่ได้ก็น่าทึ่งมาก จะชดเชยผลกระทบด้านลบของ ไลฟ์สไตล์ และปัจจัยอื่นๆ บนใบหน้าได้อย่างไร

สิ่งแรกที่ต้องทำคือ การประเมินรูปลักษณ์ของคุณอย่างเป็นกลาง อย่าลังเลที่จะเปลื้องผ้าหน้ากระจก จากนั้นประเมินตารางเวลา ปริมาณงาน ปฏิทินของคุณ และหาเวลาสำหรับตัวคุณเอง

 

 

บทควาทที่น่าสนใจ :  technology SMART การอธิบายความหมายและวิธีการนำไปใช้