ระดับ ผู้ที่มีน้ำตาลในเลือดสูงโดยทั่วไป ระดับน้ำตาลในเลือดที่เรามักอ้างถึงหมายถึงระดับน้ำตาลในเลือด มีช่วงปกติคือเมื่อค่าน้ำตาลในเลือดที่วัดอย่างต่อเนื่องเกินช่วงนี้ แสดงว่าน้ำตาลในเลือดสูง น้ำตาลในเลือด เป็นแหล่งพลังงานหลักในร่างกายของเรา เมื่อสูญเสียความสมดุลในร่างกาย จะส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมาก

กรณีศึกษา คุณหวัง วัย สี่สิบสามปี ทำงานในบริษัทอสังหาริมทรัพย์แห่งหนึ่ง เนื่องจากลักษณะงานของเขา เขาจึงเดินทางไปที่อื่นบ่อยครั้ง ยุ่งจนไม่มีเวลากินข้าว เกือบทุกวันที่ เขาพึ่งซื้อกลับบ้าน ไม่นานมานี้ คุณหวังกลับมาที่บริษัทอีกครั้งหลังจากเดินทางไป ทำธุรกิจมาสองเดือน จู่ๆก็มีความผิดปกติ ในร่างกายของเขา ปรากฎว่าหลังจากคุณหวางกลับมาครั้งนี้ เพื่อนร่วมงานพบว่าเขาใช้ห้องน้ำบ่อยมาก ในตอนเช้า ยกเว้นการโทรหาลูกค้าเป็นครั้งคราว และอธิบายงานให้พนักงานฟัง เกือบครึ่งหนึ่ง ของเวลาที่เหลือหมดไป ระหว่างทางไปห้องน้ำ

ไม่เพียงเท่านั้น คุณหสังทั้งร่างก็ผอมลงอย่างเห็นได้ชัด และพลังของเขาก็แย่ลงกว่าเดิม คุณหวังได้ค้นพบความเปลี่ยนแปลงในร่างกายของเขาด้วย คำเตือนจากเพื่อนร่วมงาน เขาจึงตัดสินใจไปโรงพยาบาล เพื่อตรวจร่างกาย แต่คาดไม่ถึง น้ำตาลในเลือดสูง

แพทย์บอกเขาว่า หากยังคงเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด และควบคุมไม่ได้อย่างรวดเร็ว เขาอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน สาเหตุที่น้ำตาลในเลือดสูงของคุณหวังนั้น เห็นได้ชัดว่าเกี่ยวข้องกับนิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพของเขา ถ้าเขาต้องการให้น้ำตาลในเลือดของเขา ลดลงอย่างช้าๆ เขาต้องเริ่มด้วยการอดอาหาร หมอเตือน ถ้าน้ำตาลในเลือดสูง โปรดควบคุมปากอย่างมีสติ และกินอาหาร สามประเภท ต่อไปนี้ให้น้อยลง

ประเภทแรก ผักดอง

หลายคนรู้เพียงว่า การบริโภคผักดองเป็นประจำ สามารถเพิ่มความดันโลหิตได้ แต่พวกเขาลืมไปว่าจริงๆแล้ว ผักดองสามารถเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้ นี้เกี่ยวข้องกับเกลือโซเดียมที่อุดมไปด้วยในผักดอง เมื่อส่วนผสมนี้เข้าสู่ร่างกาย จะทำลายหลอดเลือด ขัดขวางการไหลเวียนโลหิต และส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด

ประเภทสอง ซาลาเปา

ขนมปังนึ่ง เป็นหนึ่งในอาหารหลักทั่วไป ที่สามารถให้สารอาหาร และพลังงานส่วนใหญ่ที่ร่างกายมนุษย์ต้องการ อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ป่วย ที่มีน้ำตาลในเลือดสูง ซาลาเปาไม่เหมาะที่จะรับประทานมาก เพราะมีคาร์โบไฮเดรตสูง หลังจากที่ร่างกายมนุษย์กินเข้าไปมากแล้ว จะทำให้น้ำตาลในเลือดในร่างกายสูงขึ้นได้ง่าย ไม่เอื้ออำนวยต่อการควบคุมน้ำตาลในเลือด

ประเภทที่สาม มันเทศ

มันเทศเป็นผักชนิดหนึ่ง ที่หลายคนชอบกินมันอุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ และมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ป่วย ที่มีน้ำตาลในเลือดสูง ผักชนิดนี้ไม่แนะนำให้รับประทานมากไปกว่านี้ ซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับแป้งในมันเทศ ในปริมาณมาก หลังจากที่สารนี้เข้าสู่ร่างกายแล้ว สารนี้จะถูกเปลี่ยนเป็น กลูโคสจำนวนนับไม่ถ้วน

หลังจากการไฮโดรไลซิสหลายครั้ง การกินมากเกินไป ในแต่ละครั้งอาจทำให้น้ำตาลในเลือดมากเกินไป ซึ่งจะทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ผู้ป่วยที่มีน้ำตาลในเลือดสูงมักจะทำ สองสิ่งต่อไปนี้ เป็นประจำ หรือจะทำให้น้ำตาลในเลือดคงที่ได้ช้า

วิธีการรักษา และลดปริมาณน้ำตาลในเลือด

ข้อแรก กินผงสปอร์น้ำมันด้วยบางๆ หลังอาหาร สำหรับผู้ที่น้ำตาลในเลือดสูง ควรเสริมผงสปอร์น้ำมันเกลียว ที่มีโครเมียมเพิ่มเติม สารอาหารที่ครอบคลุม ในผงสปอร์ของน้ำมันเกลียว ได้แก่ โครเมียม เห็ดหลินจือพอลิแซ็กคาไรด์ กรดอะมิโน และเห็ดหลินจือไตรเทอร์พีน ซึ่งจำเป็นต่อ การซ่อมแซมตับอ่อน สารอาหารสามารถ ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในตับอ่อนได้อย่างมาก กระตุ้นความสามารถของเซลล์ ในการปลดปล่อยอินซูลิน เพิ่มอัตราการเผาผลาญ กลูโคสของอินซูลิน อย่างมีนัยสำคัญ และในขณะเดียวกัน ก็ปรับปรุงการเผาผลาญกลูโคสลด ระดับ คอเลสเตอรอลในเลือด และควบคุมการเผาผลาญน้ำตาลในเลือด ในผู้ป่วยเบาหวาน โดยการขาดโครเมียม

ข้อที่สอง เก็บอารมณ์ และควรรักษาสุขภาพจิตให้ดี สำหรับผู้ป่วยที่มีน้ำตาลในเลือดสูง ให้พยายามรักษาสภาวะจิตใจ ให้สงบในช่วงเวลาปกติ และอย่าปล่อยให้ตัวเอง อยู่ในอารมณ์ด้านลบ เช่น ความโกรธ ความซึมเศร้า และความเศร้า เนื่องจากอารมณ์ไม่ดี อาจเพิ่มการหลั่งฮอร์โมนน้ำตาลในเลือดในร่างกาย ซึ่งไม่เอื้อต่อความมั่นคงของ น้ำตาลในเลือดในร่างกาย

อ่านต่อเพิ่มเติม :::  อักเสบ ข้อรูมาตอยด์มักจะทำให้ปวดในช่วงตกดึกถึงเช้า